Những chú chó trị liệu có làm giảm căng thẳng cho học sinh không?

Từ lâu, chúng ta đã nghe nói về những lợi ích của việc nuôi thú cưng. Giảm mức độ căng thẳng và tâm trạng tốt hơn, giảm huyết áp và giảm cholesterol, tăng cường sự phát triển của trẻ, giảm dị ứng và cải thiện khả năng miễn dịch, và thậm chí kỹ năng xã hội hóa tốt hơn là một trong nhiều lý do để áp dụng. Sau đó, tất nhiên, có những lợi ích của chó trị liệu được huấn luyện đối với các điều kiện y tế và hỗ trợ tinh thần.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét kỹ hơn những lợi ích của chó trị liệu đối với sinh viên, đặc biệt là sinh viên đại học đang trải qua mức độ căng thẳng cao. Học sinh ở cấp đại học thường không quen với mức độ căng thẳng cao hơn mà họ phải trải qua khi rời nhà. Điều này, kết hợp với mức độ trầm cảm và cô lập mới đáng chú ý, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của học sinh và khả năng học tập tốt sau này.

Kết quả nghiên cứu về chó trị liệu

Mặc dù người ta biết rằng chó trị liệu được coi là phổ biến đối với những sinh viên bị căng thẳng, nhưng không ai đã thực hiện bất kỳ nghiên cứu chính thức nào cho đến khi Đại học British Columbia quyết định xem xét kỹ hơn. Họ đã dành thời gian đánh giá xem liệu các buổi trị liệu bỏ học cá nhân có thực sự mang lại lợi ích liên tục cho học sinh hay không. Kết quả rất khả quan.

Một loạt 246 sinh viên đã được lựa chọn để tham gia chương trình. Có từ bảy đến mười hai con chó có sẵn trong mỗi buổi học và những sinh viên được mời được phép cưng nựng, ôm ấp và trò chuyện với những con chó. Mỗi sinh viên được khảo sát trực tiếp trước và sau mỗi buổi học, và sau đó chỉ 10 giờ sau đó một lần nữa.

Mặc dù không phải tất cả các tác dụng đều lâu dài, nhưng các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng phần lớn sinh viên cảm thấy hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn so với trước khi họ đến thăm với những con chó trị liệu. Vào thời điểm mười giờ, đa số học sinh vẫn cảm thấy ít tiêu cực và bớt căng thẳng hơn. Nhìn chung, họ cũng cảm thấy được hỗ trợ nhiều hơn. Cảm xúc chung về hạnh phúc nói chung dường như đã phai nhạt.

Có một nhóm đối chứng cũng tham gia vào nghiên cứu, vì vậy kết quả được so sánh với những sinh viên không dành thời gian cho những con chó. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chó cái có thể nhận được lợi ích tốt hơn từ chó trị liệu so với chó đực, nhưng nghiên cứu của UBC chỉ ra rằng kết quả là ngang nhau.

NSaveats

Hạn chế đáng chú ý là tác dụng của thử nghiệm chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Điều này khiến các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng các trường học cung cấp các buổi dạy chó trị liệu nên được tổ chức đều đặn, đặc biệt là trong thời gian ôn thi và những thời điểm khác khi mức độ căng thẳng cao. Họ lưu ý rằng một số sinh viên thậm chí có thể có lợi khi có chó trị liệu xung quanh khi làm bài tập về nhà, đặc biệt là các dự án căng thẳng như bài nghiên cứu.

Nghiên cứu thêm cần thiết

Trong khi các chương trình nghiên cứu khác đã được thực hiện, trải dài trên 68 trường cao đẳng và đại học ở Mỹ, vẫn còn một sự do dự khi triển khai các chương trình trị liệu dài hạn cho thú cưng trong khuôn viên trường. Theo Giáo dục Đại học Đổi mới, không có đủ kiến ​​thức hoặc tài liệu giáo dục để giúp các trường thực hiện các chương trình chính thức. Vì vậy, trong khi lợi ích thực tế đối với học sinh là tương đối rõ ràng, các cơ sở giáo dục cần được hướng dẫn nhiều hơn về cách cấu trúc và tạo ra các chính sách phù hợp để chạy các chương trình an toàn và hiệu quả trên cơ sở liên tục.

Liệu pháp có sự hỗ trợ của động vật có phải là lựa chọn duy nhất không?

Không cần thiết. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Bang Ohio đã xem xét kỹ hơn mối quan hệ giữa sinh viên và vật nuôi của họ. Họ đã khảo sát gần 400 sinh viên sở hữu vật nuôi của riêng họ và thấy rằng những người có thể tiếp tục sống với vật nuôi của họ cũng ít cảm thấy trầm cảm và bị cô lập hơn.

Theo Sara Staats, một giáo sư tâm lý có liên quan đến nghiên cứu này, ngày càng trở nên quan trọng hơn đối với các viện giáo dục đại học khi nhận ra rằng lên đại học là một trong những bước chuyển đổi lớn đầu tiên trong cuộc đời của một người. Những học sinh nuôi thú cưng ở nhà đã phát triển những mối quan hệ và sự gắn bó về mặt tình cảm và việc được phép đưa chúng đến trường có thể giúp chúng không bị cô lập khi làm việc để xây dựng mối quan hệ giữa con người với nhau trong môi trường mới.

Điều đặc biệt quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu của Staats tập trung vào mối quan hệ đặc biệt quan trọng mà “những đứa trẻ latchkey” có với vật nuôi của họ – trong đó những sinh viên này có tình cảm gắn bó hơn với chó và mèo của họ vì cả cha và mẹ đều làm việc.

Hạn chế

Tất nhiên, có một số hạn chế đối với khả năng tiếp cận 24/7 của thú cưng được mang từ nhà. Một số sinh viên có thể cảm thấy căng thẳng hơn khi phải cân bằng nhu cầu của thú cưng với cuộc sống đại học mới, xã hội hóa và bài tập ở trường. Vì vậy, trong khi hầu hết sinh viên cảm thấy tốt hơn, có một số ít người có thể cảm thấy bị cô lập hơn so với các sinh viên khác vì nhu cầu chăm sóc thú cưng của họ. Tuy nhiên, đây là điều cần được giải quyết trong từng trường hợp cụ thể.

Liệu pháp thú cưng không chỉ dành cho sinh viên đại học

Khái niệm liệu pháp vật nuôi không phải là mới đối với các trường cao đẳng và đại học. Các giáo viên đã sử dụng vật nuôi để cải thiện sự tương tác trong lớp học trong nhiều năm, đặc biệt là ở cấp tiểu học. Nhu cầu được chia sẻ của một con vật cưng trong lớp học xây dựng kỹ năng làm việc nhóm đồng thời phát triển tinh thần trách nhiệm đối với con vật được đề cập. Các giáo viên đã tìm ra những cách sáng tạo để đưa vật nuôi vào giáo án, đặc biệt là về khoa học, toán học và nghệ thuật. Vật nuôi trong lớp học cũng giúp trẻ em duy trì mối liên kết với một thứ gì đó trong thế giới tự nhiên trái ngược với bầu không khí điện tử có nhịp độ nhanh ngày nay.

Đưa thú cưng đến nơi làm việc?

Thậm chí còn xa vời hơn (hoặc có thể không) là khái niệm mang thú cưng đến nơi làm việc. Đó là quá trình chuyển đổi tự nhiên tiếp theo sau đại học và công việc không nhất thiết phải bớt căng thẳng hơn. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Nam California cho thấy những nơi làm việc thân thiện với vật nuôi giúp tinh thần tăng lên, ít vắng mặt hơn và cảm giác cân bằng giữa công việc và cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Vật nuôi là một phương tiện gây xao nhãng đáng hoan nghênh nhắc nhở nhân viên nghỉ giải lao mà họ cần để giữ tinh thần sảng khoái và sắc sảo. Bạn càng cảm thấy ít căng thẳng hơn trong công việc, thì mức năng suất của bạn càng tốt. Bạn cũng có thể thấy rằng nhân viên đang chi tiêu ít hơn cho việc chăm sóc sức khỏe.

Nó bắt đầu trong lớp học. Không có nghi ngờ gì về thực tế rằng vật nuôi và động vật trị liệu có thể có tác động rất lớn đến sinh viên đại học và khả năng thành công trong nghiên cứu học tập của họ. Bây giờ chúng ta phải tìm cách khuyến khích nhiều trường đại học triển khai các chương trình trị liệu cho thú cưng và các tình huống sống với các cấu trúc có thể cho phép sinh viên mang thú cưng của họ thường xuyên hơn. Chúng ta không thể chờ đợi để xem tương lai sẽ diễn ra như thế nào.